yerba mate
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Sono diversi i prodotti presenti in natura che apportano i giusti benefici per l’organismo e la salute, in generale. Tra questi, vi è sicuramente lo yerba mate che ha delle proprietà davvero importanti che non tutti conoscono. Ecco quali sono, come consumarla e dove comprarla in caso di necessità.
Una pianta che ha origine nella foresta pluviale del Sud America e usata già tantissimi secoli fa dalle popolazioni autoctone proprio per le sue qualità e benefici. Hernado de Arias y Saavedra fu il primo a scoprire questa erba e tutti i suoi benefici utili nel 1592. Lo yerba mate sono delle foglie essiccate da cui si prepara il mate, una bevanda molto rinomata e diffusa.
SI tratta di un albero della famiglia delle Aquifoliacee che comprende anche l’agrifoglio. Cresce soprattutto in alcune aree del Sud America, quali Argentina, Paraguay, sud del Brasile e alcune zone dell’Uruguay. Fiorisce soprattutto tra i mesi di ottobre e novembre, in primavera australe. Presenta dei fiori di colore bianco con frutti come le bacche rossastre.
Dalle foglie dello yerba mate si ottiene il mate, una bevanda molto diffusa in questi territori del sud America. Le foglie si raccolgono tra maggio e ottobre per essere pronte per preparare l’infuso. Il mate è un infuso che sta avendo grandissimo successo e largo consumo a livello globale, al punto che è possibile trovarlo anche in Italia, con molti che consumano questa bevanda.
Sono molte le virtù di questa pianta, sebbene nessun esperto abbia ancora confermato o raccolto delle tesi in tal senso a livello scientifico. Si consiglia di consumarla soprattutto in modo consapevole senza particolari eccessi e all’interno di un regime equilibrato e particolarmente sano.
Una pianta molto diffusa dalle notevoli virtù e proprietà. Le foglie di yerba mate sono ricche di vitamine, soprattutto A, B1, C, E, ma anche B3, B5, B6 e J, solo per citarne alcune. Possiede vari minerali: dal calcio al magnesio al potassio sino allo zinco e al rame. Ricca di composti antiossidanti, come flavonoidi, carotene, ma anche acidi grassi, clorofilla, ecc.
Contiene anche tannini che le conferiscono una consistenza particolarmente amarognola. Sembrerebbe che abbia capacità e proprietà vasodilatatrici, rilassanti in quanto migliorerebbe la capacità di concentrazione sia nello studio che nel lavoro. Proprio come il caffè, anche lo yerba mate ha benefici stimolanti ed è consigliata in caso di stanchezza sia fisica che mentale, sebbene si raccomandi di non abusarne in maniera eccessiva.
Protegge e stimola il sistema nervoso, compreso anche il processo metabolico. Essendo lo yerba mate ricca di magnesio, permette di contrastare l’ansia e, quindi, rilassare la muscolatura. Migliora l’umore, quindi consigliata anche in soggetti che soffrono di depressione, anche se è sempre meglio ascoltare il parere di un esperto del settore.
Un energizzante naturale, quindi raccomandata agli sportivi che devono riprendersi dalle fatiche dell’allenamento. Stimola la diuresi e aiuta a perdere peso in modo rapido. Bisogna inserirla all’interno di uno stile di vita sano e senza particolari eccessi, inoltre non ha particolari controindicazioni o effetti collaterali. Sazia, contribuisce ad abbassare i livelli di glucosio nel sangue e ha un potere antinfiammatorio e antiossidante.
Considerando i tantissimi benefici e virtù dello yerba mate, come si è visto, sul sito di Amazon sono diversi i prodotti a base di questo ingrediente che potete comprare per migliorarne i vantaggi e gli effetti. Cliccando sulla foto si possono visualizzare una serie di promozioni e informazioni relativi a questo prodotto. La classifica qui sotto vi mostra alcuni dei migliori articoli scelti tra quelli maggiormente apprezzati dagli utenti della nota piattaforma online.
1)Balibetov mate argentino
Un kit che include una zucca fatta a mano e una bombilla con testa del filtro che è possibile rimuovere e garantisce una ottima pulizia. Un set che vi permette di bere la bevanda del mate in maniera naturale come le popolazioni del sud America. Si tratta di un recipiente di cui esistono varie dimensioni: dal più piccolo al grande per poter consumare questo infuso. Un recipiente nei colori del beige e del marrone. Il più venduto della categoria.
2)Yerba mate Taragui roja
Una confezione da 1 kg di yerba mate in modo da preparare la bevanda direttamente a casa. Una confezione con gambi. Un tè che apporta una serie di benefici per la salute saziando e aiutando a perdere peso. Un prodotto Amazon’s Choice. Presente anche nella confezione da 3 per 1 kg.
3)Yerba Mate Pajarito tradicional
Una confezione di 1 kg di erba mate con i gambi. Una miscela originale che è possibile preparare con acqua calda o fredda o anche da bere come fosse un succo. Pajarito è un marchio originario del Paraguay. Un prodotto coltivato in maniera tradizionale con le foglie che garantiscono una ottima qualità. Le recensioni parlano di un prodotto che dà la carica ed è energico.
Per consumare lo yerba mate, ecco alcune delle migliori tazze.