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Il contapassi, chiamato anche pedometro, è diventato uno strumento indispensabile per chi pratica sport. Originariamente, era utilizzato soltanto da sportivi professionisti. Da qualche anno, la sua popolarità è notevolmente aumentata, diventando un dispositivo insostituibile anche per chi ama svolgere attività fisica in proprio.
Contapassi
Il contapassi è molto comodo da indossare. Può essere agganciato a cinture, tasche, zainetti, scarpe e altre parti dei nostri indumenti. La modalità più pratica è portarlo sul polso come un orologio.
Le funzionalità di questo strumento sono davvero molto interessanti. Dopo averle sperimentate per una volta, è davvero difficile farne a meno. Elenchiamo le più importanti.
- Conteggio del calcolo dei passi. Il dispositivo è in grado di determinare con una certa precisione il numero dei passi compiuti in un determinato arco temporale.
- Distanza totale percorsa. Questa funzione registra il totale della distanza percorsa nel corso di un allenamento.
- Velocità. Il calcolo della velocità può essere effettuato sia su base media, in rapporto alla distanza percorsa, che in tempo reale, con la segnalazione del dato istantaneo.
- Controllo frequenza cardiaca. Può essere rilevato con modalità diverse, a seconda del tasso tecnologico del dispositivo. Operando il conteggio direttamente sui battiti del polso, oppure, in caso di dotazione di tecnologia bluetooth, mediante banda cardiaca applicata direttamente sul petto
- Consumo calorico. E’ la ricercatissima funzione contacalorie. Serve a monitorare con una certa precisione quante calorie si stanno bruciando durante il nostro lavoro fisico. Per utilizzarla al meglio, è necessario tarare alcuni parametri come l’età, il sesso, il peso, l’altezza.
- Ora esatta. I contapassi non solo si indossano ma possono anche funzionare come orologi. Con questa opzione, l’ora esatta appare sul display allo stesso modo di un moderno orologio. Alcuni modelli sono muniti anche di sveglia
- Altitudine elevazione, barometro, bussola, temperatura. Funzioni, utilissime soprattutto in escursioni in montagna, in grado di rilevare altitudine, condizioni meteorologiche, orientamento.
- Sistema di navigazione GPS. Completo di mappe e funzioni create appositamente, molto utilizzato soprattutto da chi va in montagna o pratica ciclismo.
- Allarme. Dispositivo sonoro che può essere azionato mediante un pulsante. Utile in caso di emergenza, pericolo o incidente. Funzione molto ricercata dalle donne o da chi percorre luoghi solitari e poco sorvegliati,
- Controllo e ascolto musica/radio. Funzione che necessita di appositi e pratici auricolari per l’ascolto mentre si corre o cammina. In collegamento con il proprio smartphone, si possono azionare i comandi di ascolto direttamente dal dispositivo.
- Controllo remoto fotocamera. In collegamento con il proprio smartphone consente di scattare foto e girare video.
- Smart notifications. Funzione che avvisa che nel proprio smartphone sono presenti chiamate, messaggi, notifiche.
Con la tecnologia Bluetooth possono entrare in collegamento con il nostro smartphone e tramite le app iOS e Android implementare ulteriormente le loro capacità. Ogni contapassi è dotato di un piccolo display a cristalli liquidi (LCD). Questo visore ha il compito di illustrare i dati di ogni singola funzione, che compaiono sullo schermo mediante l’attivazione di appositi pulsanti. Specialmente chi si allena solitamente nelle prime ore del mattino o la sera tardi, deve verificare, al momento dell’acquisto, che il display sia dotato di un sistema di illuminazione. In alcuni modelli, il display può essere touch screen. Recentemente, sono comparsi sul mercato prodotti di ultima generazione con schermi OLED.
Quale contapassi comprare
Per chi ama praticare sport o impegnarsi in un’attività fisica, i contapassi sono diventati strumenti da possedere assolutamente. La grande popolarità di questo dispositivo si deve anche al fatto che, nonostante le sue dotazioni di alta tecnologia, il costo non sia molto elevato. Quando giunge il momento di deciderne l’acquisto è meglio orientarsi verso la scelta di un modello affidabile, prodotto da un’azienda leader nel settore. Conoscere le marche più importanti, specialmente in caso di acquisto online, rappresenta sicuramente un’ottima strategia per scegliere al meglio. Diamo uno sguardo rapido alle principali aziende produttrici:
- Oregon Scientific. Azienda statunitense con una grande tradizione nella produzione di strumenti per la misurazione del tempo e dispositivi meteorologici. Da qualche anno produce pedometri di alta qualità tecnologica
- Garmin. Altra azienda statunitense con sede a Kansas City. E’ considerata un’azienda leader mondiale nella tecnologia GPS per auto, nautica, aviazione, attività sportiva. Inutile dire che i suoi contapassi sono tra i migliori in circolazione
- Silva. Azienda svedese che produce prodotti per il campeggio ma anche per lo sport. I contapassi realizzati da questa azienda si distinguono per la presenza di molteplici funzionalità.
- Omron. Si tratta di un’azienda giapponese, attiva nel settore dei componenti per l’automazione industriale, nei prodotti elettromedicali, nelle applicazioni elettroniche. I contapassi prodotti da questa azienda presentano caratteristiche di assoluta affidabilità soprattutto per il conteggio calorico.
- Polar. Fondata in Finlandia nel 1975, sviluppando l’idea dei cardiofrequenzimetri da utilizzare durante gli allenamenti. Nel 1979 la Polar ha lanciato sul mercato il primo cardiofrequenzimetro da polso senza fili. Inutile aggiungere quale sia la loro specificità più richiesta in tema di contapassi.
Altre marche di sicura affidabilità, molto presenti online su Amazon sono: Nakosite, Mpow, OMorc.
Offerte contapassi
La scelta del miglior contapassi deve essere legata alle nostre esigenze. Queste variano da persona a persona, in base anche al tipo di attività sportiva che si sta praticando. Ad esempio, chi pratica jogging o running come semplice allenamento quotidiano può trovare già soddisfacente un modello equipaggiato con le sole funzionalità di base: distanza, conteggio dei passi, tempo di percorrenza. Chi va in montagna, dovrà invece dotarsi di un contapassi con altimetro e sistema di rilevamento GPS. Quelli più attenti a controllare il proprio peso, cercheranno i modelli con la funzione contacalorie. Per altri sarà importante che un contapassi funzioni anche come cardiofrequenzimentro, e via dicendo.
Per valutare le varie offerte del mercato, occorre prima capire quello che ci serve per davvero. In secondo luogo, operare la scelta tra i prodotti realizzati dalle marche migliori del settore. Infine, stabilire il miglior rapporto qualità prezzo. A tal proposito, vi proponiamo una lista con i migliori contapassi reperibili facilmente online su Amazon. Una selezione che comprende prodotti per tutte le tasche, adatti a soddisfare le esigenze più varie.
OREGON SCIENTIFIC PE326FM. Questo contapassi svolge le principali funzionalità di base: misurare la distanza percorsa, contare i passi compiuti, indicazione del tempo trascorso. Leggero e facile da leggere, può essere applicato ad una cintura. E’ dotato della funzione radio che permette di ascoltare i programmi radiofonici mentre ci si allena. Disponibile in varie versioni e colori.
Azzurro.
Arancione
POLAR M430. E’ catalogato principalmente come cardiofrequenzimetro, sulla scia della tradizione nel settore dell’azienda finlandese. Il monitoraggio della frequenza cardiaca avviente direttamente sul polso con il modulo di lettura ottica a 6 led. Il dispositivo presenta altre funzionalità tipiche di un pedometro. Rileva andatura, velocità, distanza, percorso e altitudine, attraverso il sistema GPS integrato. In qualità di activity tracker, misura il conteggio dei passi, la distanza percorso, le calorie bruciate ed analizza la qualità del sonno. E’ dotato di avvisi con vibrazione, lap manuali e automatici.
Tramite l’accelerometro integrato rileva la cadenza di corsa, velocità e distanza anche in allenamenti indoor. E’ adatto per essere indossato anche nei percorsi più lunghi grazie alla modalità GPS a risparmio energetico: autonomia fino a 8 ore con rilevazione GPS ogni secondo, a 12 ore ogni 30 secondi, fino a 30 ore ogni minuto. Completamente impermeabile, leggero e con cinturino traspirante, può essere utilizzato anche sotto la doccia o in piscina. Consente, in collegamento con dispositivi iOS e Android, l’analisi approfondita dei dati di attività di allenamento e sonno notturno tramite il servizio online Polar Flow. Disponibile in più versioni e colori.
Arancione.
Nero.
Bianco.
POLAR V800. Un prodotto al top della categoria. Un vero e proprio training computer, completo di contapassi, cardiofrequenzimentro, navigatore GPS, orologio e altre funzioni. Con l’activity tracker monitora l’allenamento e lo stato fisico h24. E’ dotato di sistema GPS per velocità, distanza e percorso, mentre un altimetro barometrico calcola i dati di altitudine e dislivello. Con la funzione Smart Notifications visualizza sul display chiamate, messaggi e notifiche ricevute sul proprio smartphone. Tramite il protocollo Bluetooth Smart illustra l’analisi degli allenamenti direttamente sul proprio smartphone con l’app Polor Flow, compatibile con i dispositivi iOS e Android.
Batteria ricaricaribile fino a 13 ore con GPS in uso e fino a 50 ore in modalità risparmio energetico. Display ad alta risoluzione per un’ottima leggibilità in ogni condizione di luminosità ambientale. Questo dispositivo è adatto a tutte le discipline endurance, nuoto compreso. Si possono effettuare sino a 20 profili personalizzabili e un profilo specifico per il triathlon con cambio sport e tempi di transizione nella stessa registrazione. Utilizza il sensore di frequenza cardiaca Polar H7, attivo anche in acqua.
GARMIN VIVOSMART HR. Questo dispositivo coniuga le funzioni di un classico contapassi, distanza e calorie bruciate, rilevazione al polso della frequenza cardiaca, con altre meno consuete come i piani di scale che si salgono nell’arco della giornata. Interagisce con il vostro smartphone grazie alla funzione “Trova telefono” e con le Smart Notifications (chiamate, messaggi, notifiche. Compatibile con i dispositivi iOS e Android, consente anche di controllare direttamente le regolazioni della musica. Può anche dialogare con l’action camera Virb della Garmin (venduta separatamente). Con la tecnologia Elevate rileva il battito cardiaco dal polso. E’ dotato di display touch screen.
NAKOSITE PB 2433. Soprattutto con Polar e Garmin, abbiamo presentato alcuni prodotti al top della categoria, sia per funzioni, sia per i costi, piuttosto elevati. Con Nakosite PB 2433 esaminiamo invece un dispositivo che si colloca nella fascia di prezzo più economica, decisamente alla portata di tutti. Questo contapassi misura accuratamente i vostri passi, le calorie bruciate, la distanza percorsa, la velocità, il tempo impiegato e la qualità del sonno. E’ un prodotto essenziale, molto semplice da utilizzare, in grado di fornire le principali informazioni di base sui vostri allenamenti. Nessuna connessione Bluetooth, nessuna applicazione aggiuntiva, nessun smarphone richiesto. Per configurarlo occorre indicare sesso, età, peso e altezza, ed inserire poi data ed ora. Funziona anche come orologio da polso.
MPOW IP67. Con una spesa leggermente superiore rispetto al precedente è possibile acquistare questo dispositivo Mpow, dotato di alcune interessanti funzioni. Non solo contapassi ma anche funzionalità di alto tasso tecnologico, grazie soprattutto alla dotazione Bluetooth: messaggi in arrivo, meteo, gestione brani audio. Con la funzione controllo remoto deIla fotocamera del telefono si possono scattare foto e selfie o girare immagini, godendo di un miglior punto di vista. Il cardiofrequenzimetro funziona tramite rilevazione dal polso. Una particolarità di questo dispositivo e la guida di respirazione yogica, per rilassarsi correttamente dopo gli sforzi dovuti all’attività fisica.
