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Con l’estate ormai prossima, sono molti coloro che ci tengono ad apparire in forma. Per coloro che non vogliono andare in palestra, possono realizzare a casa il proprio circuito di allenamento munendosi dei pesi, strumenti indispensabili per l’esercizio fisico. Vediamo come sceglierli e quali sono i migliori da ordinare online.
Pesi per allenarsi a casa
Allenarsi a casa è sicuramente una pratica molto diffusa. Durante i tempi del Covid, sempre più soggetti hanno deciso di allenarsi nella propria abitazione per via delle palestre chiuse.
Una abitudine che hanno continuato in modo da praticare allenamento in base ai propri tempi e bisogni, scegliendo anche i pesi adatti per l’occasione.
Un allenamento che consta di una serie di accessori e strumenti utili: dal tappetino arrotolato sino alla musica in sottofondo passando per i pesi e pesetti vari. Sono tantissimi coloro che vogliono tornare in forma in questo momento e, non potendo andare in palestra, l’home fitness e i giusti pesi sono sicuramente l’attrezzo ideale per la sessione sportiva.
Allenarsi a casa con i pesi permette di apportare tantissimi benefici. Per riuscire a ottenere il meglio è possibile usarli in combinazione con altri esercizi. Sono diversi i vantaggi che si ottengono da un allenamento del genere. Si può rafforzare e aumentare la massa muscolare, migliorare il rapporto tra la massa grassa e la magra, oltre a ottenere vari miglioramenti per la salute e il fisico.
Inoltre, permettono di creare la giusta armonia tra le proporzioni del corpo. La cosa importante quando si usa questo strumento ginnico è sceglierli in base a determinate caratteristiche in modo che siano adatti al tipo di disciplina più adatta per l’allenamento in casa. Inoltre, è consigliabile anche chiedere il consulto di un esperto.
Pesi per allenarsi a casa: consigli
Al momento di scegliere i pesi per l’allenamento a casa, bisogna valutare sia il tipo di attrezzo utile, ma anche le dimensioni in modo da ottenere il meglio dai propri esercizi. Tra i vari strumenti ginnici, è possibile scegliere i manubri che non devono essere né troppo pesanti, ma neanche eccessivamente leggeri dal momento che non è possibile ottenere un buon risultato.
Si raccomanda di optare, in questo caso, per dei pesi che siano regolabili in modo da aumentare il livello di resistenza man mano che si procede con l’esercizio. La presa è molto importante, quindi è bene scegliere dei pesi dalle superfici ruvide per non scivolare. Ovviamente dipende molto anche dal tipo di esercizio e dalle proprie esigenze durante l’allenamento.
I manubri sono i pesi maggiormente consigliati perché allenano sia i pettorali che le spalle. Sono economici, costano poco, sono leggeri ed è possibile portarli con sé anche in viaggio per tenersi in forma e allenarsi. Solitamente sono in neoprene, molto facili e semplici da usare, oltre a essere un attrezzo ginnico funzionale.
Tra gli altri pesi, anche la panca multifunzione di cui esistono vari modelli online. Si trova sia regolabile che pieghevole e sono tutti modelli di ottima qualità. Bisogna ovviamente sfruttarne ogni potenzialità e usarla in modo corretto. Il bilanciere è un altro ottimo peso da usare in modo corretto onde evitare strappi e infortuni.
Pesi per allenarsi a casa Amazon
Uno strumento ginnico utile per allenarsi a casa e che si può ordinare sul noto e-commerce di Amazon grazie ai tantissimi sconti e alle promozioni da non perdere. Non appena si clicca sull’immagine si visualizzano le caratteristiche. Qui sotto presentiamo una classifica con i migliori pesi per l’allenamento in casa tra quelli maggiormente amati dai consumatori online.
1)Ducomy Floyd pesi cavigliere
Sono in materiali di qualità come la sabbia di ferro che distribuiscono molto bene il peso. Sono versatili e utili da usare sia per le caviglie che i polsi. All’interno il materiale è morbido e traspirante. Adatti sia per il fitness che l’esercizio cardio o anche la terapia. Sono con strap, quindi facili da mettere e adatti a tutti. Il prodotto più venduto del settore.
2)ZHaoset manubri palestra regolabili
Un set di manubri adatti sia per l’uomo che la donna realizzati in neoprene e in materiale antiscivolo. Permette di sentirsi al sicuro durante le varie sessioni di allenamento. Sono in materiale non tossico dall’impugnatura morbida che è possibile regolare. Hanno un design sinuoso. Sono di colore blu e rosa in vendita con sconto dell’11%.
3)Songmics set di manubri regolabili
Sono in ferro e aiutano a mantenere il fisico snello e in forma. Hanno un peso regolabile per diversi tipi di allenamento. Molto robusti, resistenti e di lunga durata. Include anche una barra da 30 cm per trasformare i manubri in bilanciere e migliorare le performance sportive. Hanno una presa sicura con barra antiscivolo. in sconto con il 6%.
Insieme ai pesi, consigliamo anche altri attrezzi fitness per allenarsi a casa.
