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Allenarsi in casa permette di prendersi i propri tempi e ottenere importanti risultati e benefici. Per un allenamento casalingo, sono diversi i pesi utili che non possono mancare. Qui facciamo una cernita dei migliori attrezzi e articoli sportivi utili per sviluppare la resistenza e forza muscolare con ottime offerte disponibili online.
Pesi per allenarsi a casa
A causa dei vari impegni, non sempre si ha tempo per allenarsi e tenersi in forma.
Per migliorare l’aspetto del proprio fisico, è possibile anche allenarsi in casa usando alcuni dei pesi più adatti per l’allenamento adatto. Questo strumento non può assolutamente mancare ed è parte integrante delle attività ginniche.
Inoltre, hanno un costo minimo per cui si possono adattare alle tasche e al budget di ciascuno. Sono tantissimi gli attrezzi e articoli sportivi che si possono trovare sia nei negozi specifici, ma anche su Amazon per potersi allenare in casa e trarne il massimo dei benefici possibili.
Si differenziano per la forma e il materiale.
La scelta dei vari pesi per allenarsi dipende anche dall’attività che si vuole praticare e da quali muscoli allenare. I pesi e i manubri sono strumenti indispensabili per l’allenamento anche perché consentono di allenare ogni parte del corpo migliorando e rafforzando la massa muscolare. I manubri sono adatti per i bicipiti, mentre i pesi da palestra allenano la zona dei tricipiti.
Usare strumenti come i pesi per allenarsi permette di mantenere i tessuti sodi. Se si segue un regime dietetico, si rischia un cedimento dei tessuti, soprattutto nelle zone critiche quale le braccia, le cosce o anche l’addome. L’uso dei pesi permette di garantire muscoli tonici e un fisico scolpito stando semplicemente in casa.
Pesi per allenarsi in casa: consigli
Sono davvero tantissimi i pesi per allenarsi in casa e che hanno caratteristiche diverse mirate a un miglioramento del fisico. Tra i diversi pesi, i più comuni e classici sono sicuramente i manubri che possono essere sia in neoprene che in pvc. Si caratterizzano per una semplice impugnatura e vanno bene per l’allenamento aerobico.
Si può puntare anche sulla kettlebell, un attrezzo di forma sferica con maniglia da scegliere in abbinamento ad altri pesi e da utilizzare con tantissimi esercizi. Ci sono anche pesi da caviglia o da polso che permettono di aumentare la resistenza e la forza muscolare durante lo svolgimento dell’esercizio.
Un altro elemento che non può mancare nell’allenamento casalingo è sicuramente la palla medica che rafforza e intensifica i muscoli. Tra i pesi per allenarsi in casa, ci sono anche i bilancieri, fondamentali per sviluppare i muscoli. Sono costituiti da due barre lunghe e diritte da afferrare con le mani e particolarmente indicati negli squat e distensioni su panca.
Prima di capire quali pesi comprare, è anche utile valutare il tipo di budget e anche lo spazio che si ha a disposizione in casa. Bisogna considerare le dimensioni, il tipo di pavimento, ecc. in modo da poter costruire la propria zona di allenamento in casa. Tra i vari attrezzi, anche i suspension trainer che si caratterizzano per cinghie regolabili, maniglie e anche fascette da usare in esercizi quali le trazioni orizzontali.
Pesi per allenarsi a casa Amazon
Per un allenamento in casa si ha bisogno di strumenti adeguati che si possono acquistare su Amazon grazie alle tante offerte e promozioni disponibili. Non appena si clicca sulla foto si possono visualizzare le caratteristiche relative. La classifica presenta i migliori pesi per allenarsi in casa tra quelli più venduti e dagli sconti maggiormente vantaggiosi.
1)Bowflex Selectech pesi fitness
Sono dei pesi dal carico variabile che non occupano troppo spazio, quindi poco ingombranti da tenere in casa.Hanno un peso dai 2 ai 24 kg con impugnatura antiscivolo ergonomica. Si possono eseguire vari tipi di esercizi: dalle scrollate agli affondi sino ai curl e sollevamenti. Sono rivestiti con plastica di qualità. In vendita con sconto del 4%. Un prodotto Amazon’s Choice.
2)homcom supporto per bilanciere multifunzione
Un attrezzo per il fitness utile per esercizi sulle flessioni e per allenare le gambe, le braccia, i fianchi, gli addominali. Si possono fare squat o affondi, ma anche esercizi su panca piana o inclinata. Ha una struttura molto robusta in acciaio per garantire la massima robustezza. Si può regolare l’altezza. In sconto con il 28%.
3)Deiris manubri
Sono manubri ad acqua, molto morbidi e sicuri, indicati per l’uso domestico. Molto comodi, anche da portare in viaggio per allenarsi e occupano pochissimo spazio. Adatti per un allenamento avanzato. Hanno un manico antiscivolo che li rende facile da impugnare. Sono versatili, in pvc, fanno bruciare le calorie e sviluppare i muscoli. Sono di colore nero e blu con lo sconto del 18%.
Tra i pesi per allenarsi in casa, anche i migliori modelli di panche multifunzione per un allenamento completo.
