pilates
Accessori pilates cercasi ? Curiosando on line e seguendo le tendenze fitness 2018 scoprirai tutti gli accessori più trendy per praticare al meglio la tua disciplina preferita!
Tra le tendenze fitness 2018 oltre al crossFit e al running troviamo sul podio il pilates.
Attraverso un analisi di mercato che ha monitorato gli acquisti e -commerce è emerso dai dati di vendita che le categorie di articoli più amati sono quelli per la corsa, lo yoga ed il pilates. Questo metodo è un sistema di allenamento sviluppato da Joseph Pilates all’ inzio del novecento che ha preso ispirazione dallo yoga e poi nel tempo praticato come parte integrante dei programmi di allenamento dei ballerini.
Questo metodo si basa sulla stimolazione della mente per controllare i muscoli ed acquisire una corretta postura rinforzando equilibrio e tono. Il suo punto cardine è la tonificazione e il rinforzo dela zona di Power House, ovvero tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, la zona lombare.
I benefici che vedono questo sport come vincente sono molti, innanzitutto aiuta a tonificare e a rafforzare la muscolatura e favorisce un perfetto equilibrio psicofisico. Con gli esercizi costanti ed un programma di pilates si favorisce il rafforzamento della muscolatura del tronco compresi cosce e glutei, inoltre si ristabilisce una buona rieducazione posturale. Una costante pratica apporterà benefici rilevanti anche a tutta la muscolatura addominale, allevierà i dolori dorsali, combatterà la cellulite e andrà a lavorare anche sull’ equilibrio. Oltre ad essere un ottima disciplina per il corpo il pilates incide migliorando i livelli di stress. Aiuta a scaricare le tensioni e a regalare uno stato di profonda serenità a fine giornata.
Partire dall’accessorio per un buon allenamento è importante, tra i trend fitness vediamo la grande famiglia di device con braccialetti elettronici, contapassi, smart watch e qualsiasi altro tipo di gadget indossabile che faccia da guida. Alcuni tra gli attrezzi fondamentali per la pratica del pilates sono tappetini Roller, Magic Ring, elastico o scarpe con dita Vibram. Su Amazon troviamo:
1) Scarpe Vibram Fivefingers Alitza Loop
si tratta di scarpe indoor in tantissimi colori e adatte per il fitness. Sono state pensate e studiate appositamente per l’allenamento in palestra e nello specifico per le discpline come lo yoga o il pilates.
.2) Tappetino readaeer fitness tappetino materassino per yoga e pilates
questo tappetino è disponibile con queste dimensioni 183 x 61 x 1,0 cm e una pratica tasca e tracolla, è disponbile in tanti colori a 17,99 euro con spedizione gratuita.
3) Fitball body sculpture deluxe
si tratta senza dubbio di un accessorio must have per chi pratica questo sport, su Amazon è possibile acquistare un set in offerta si tratta del , un kit che oltre alla palla comprende un tappetino , una fascia di potenza 5 mm, 2 palle esercizio da 1 Kg e la palla da gym 66 cm con una pompa manuale. Il tutto a soli 19,94 con disponibilità immediata.