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Il contapassi, conosciuto anche con il nome di pedometro, è un dispositivo portatile assai utile e vantaggioso per tutti gli sportivi. I motivi sono molteplici così come le funzioni di cui può essere dotato. Un contapassi, come da nome, è in grado di conteggiare in tempo reale il numero totale dei passi che effettuiamo in un determinato lasso di tempo.
Un calcolo di questo tipo può tornare molto utile per chi fa sport.
Al di là del nome e della sua funzione madre, questo dispositivo sostiene una serie di opzioni volte a monitorare la qualità degli allenamenti. Le più comuni sono: rilevare la distanza percorsa, controllare la velocità, stabilire il tempo impiegato. Alcuni modelli presenti sul mercato si attaccano alla cintura dei pantaloni o ai lacci delle scarpe da ginnastica. La modalità più comoda di indossare un contapassi è portarlo allacciato al polso come un cinturino o un orologio.
In questo modo si ha la possibilità di monitorare agevolmente tutti i dati che in grado di trasmettere circa la nostra attività fisica. Un contapassi da polso funziona come una sorta di piccolo training computer. Ciò vale sia per i modelli più economici, sia per quelli più costosi, quest’ultimi in grado di controllare prestazioni di altissimo livello tecnologico. Con la tecnologia Bluetooth possono entrare in collegamento con il nostro smartphone e tramite le app iOS e Android implementare ulteriormente le loro capacità.
Sempre restando tra le funzionalità di base, il pedometro è dotato di un sensore di frequenza cardiaca e può calcolare il nostro consumo di calorie durante gli allenamenti. I contapassi funzionano tramite dei sensori o a movimento. I primi rilevano il movimento anche dal polso. Quelli a movimento si basano sull’impulso del corpo quando si muove. Un’altra tipologia, ritenuta più affidabile, prevede un accelerometro a tre assi che recepisce i movimenti provenienti da qualsiasi parte del corpo. I modelli di ultima generazione stanno invece adottando una sofistica tecnologia chiamata MEMS (Micro Electro Mechanical Systems) basata su un piccolo sensore meccanico.
I microsistemi elettromeccanici sono un insieme di dispositivi di varia natura integrati in forma altamente miniaturizzata su uno stesso substrato di materiale semiconduttore, ad esempio silicio. La loro missione è coniugare le proprietà elettriche degli integrati a semiconduttore con proprietà opto-meccaniche. Per visualizzare i dati, ogni contapassi è dotato di un piccolo display. La maggior parte dei modelli presenti sul mercato utilizza un display a cristalli liquidi (LCD). In tempi recenti, sono apparsi nuovi prodotti che adottano schermi OLED di ultima generazione. Anche il touch screen sta facendo la sua comparsa, destinato a sostituire il sistema di azionamento a pulsantini. E’ bene assicurarsi che questi schermi abbiano un sistema di illuminazione per essere visibili nelle ore notturne.
Ricapitolando, vediamo quali sono le principali funzioni di un contapassi.
Il numero di funzioni contenute e il tasso di tecnologia impiegata incidono in modo determinante sul prezzo. Tuttavia, sul mercato sono presenti modelli piuttosto soddisfacenti, a prezzi di poco superiori ai 10 euro. Questi dispositivi contengono le funzionalità di base per gli allenamenti. Con l’incremento delle potenzialità tecnologiche dell’oggetto, il prezzo tende a salire fino a circa 350 euro. Nel mezzo è possibile reperire molti modelli interessanti a costi davvero competivi. Per farsi un’idea, basta consultare un negozio online come Amazon, che presenta una grande varietà di questi prodotti, con prezzi adatti a tutte le tasche.
Quali sono le marche migliori nei settore contapassi, cardiofrequenzimetri, activity trainer? Conoscere le marche più importanti, specialmente in caso di acquisto online, è sicuramente un’ottima strategia per scegliere al meglio. Diamo uno sguardo rapido alle principali aziende produttrici: