come eliminare la cellulite
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Eliminare la cellulite sulle gambe non è affatto facile e non basta solo perdere peso. La cellulite è un inestetismo che colpisce moltissime donne. Di seguito presenteremo alcuni consigli su come eliminare la cellulite. Tra i migliori rimedi, vi è sicuramente una dieta specifica per le gambe, oltre a dei massaggi anticellulite e ad esercizi mirati per le gambe e i glutei.
Tra le diete mirate vi è la dieta ACDA che aiuta a snellire le gambe e quindi a ridurre la ritenzione idrica.
Tra gli alimenti anticellulite che è consigliabile mangiare vi sono pesce ricco di omega 3, come le sardine e il salmone, la verdura a foglia verde e la verdura bianca da consumare cruda oltre alla frutta con frutti di bosco e agrumi. Oltre alla dieta è importante fare esercizi fisici come squat per le gambe e calf per i polpacci. Inoltre, è bene bere molta acqua per idratare la pelle.
La cellulite crea moltissimi problemi portandole ad avere disagio, vergogna in quanto non amano il proprio corpo e questo problema rischia di condizionare la loro vita, non solo sociale, ma anche sessuale. Per migliorare questo problema, oltre a una dieta povera di grassi e all’attività fisica, vi sono alcuni trattamenti a cui è bene sottoporsi per rimediare. I trattamenti sono conservativi: attività fisica e dieta che aiutano ad eliminare l’effetto buccia d’arancia.
I trattamenti topici aiutano a stimolare il collagene, la lipolisi, intensificando il drenaggio linfatico e il flusso microvascolare. In questo caso vengono somministrati erbe, acido lattico e retinoidi. I fanghi e i massaggi sono un altro dei tanti trattamenti utili per combattere la cellulite. La caffeina presente in lozioni e creme aiuta a stimolare la lipolisi e a migliorare il drenaggio. Vi sono poi erbe come il carciofo che aiuta ad aumentare il flusso microvascolare, il gingko bilboa che contrasta i radicali liberi.
La cellulite alle gambe è davvero un problema per le donne, soprattutto in estate quando, complice la bella stagione, vogliamo mettere le gambe in evidenza. Per combattere al problema è bene cominciare con una dieta bevendo almeno due litri di acqua al giorno in quanto la disidratazione è il nemico numero uno della cellulite. Inoltre, sarebbe meglio evitare alimenti ricchi di sale o comunque ridurne l’uso. Vi sono poi cibi anticellulite che possono aiutarvi ad ovviare al problema.
Si consiglia di praticare l’attività fisica adatta e mirata alle gambe. Per questo, sarebbe meglio camminare almeno 20 minuti al giorno o fare esercizi anticellulite tutti i giorni. Inoltre, è anche bene sottoporsi a massaggi, a fanghi che possano aiutarti a ridurre la cellulite combattendola.
Oltre alla dieta e all’attività fisica, sono diverse le creme da usare per rimediare al problema. Per sapere come eliminare la cellulite, vi basterà osservare la nostra rassegna sui migliori rimedi disponibili su Amazon.
1) L’Oréal Paris Supreme Body Silhouette
Si tratta di un vero e proprio trattamento anticellulite rimodellante che aiuta a levigare e tonificare la pelle, rimodellandola e dandole elasticità e morbidezza e offre anche una sensazione di freschezza.
2) Tisana decotto di Equiseto Erbecedario
Si tratta di un decotto diuretico utile per la cellulite e l’osteoporosi. E’ sufficiente versarne 2-3 cucchiai in una pentola con acqua, farla bollire e lasciare riposare per 10 minuti per poi berlo durante la giornata.
3) I rimedi Drena 150
Sono degli integratori e offre un trattamento completo per combattere la cellulite e depurare il corpo grazie a prodotti naturali quali: Centella, Ginko Biloba e Garcinia.