Per tenersi in forma, non è necessario andare in palestra e usare i vari attrezzi a disposizione. Sono diversi gli strumenti che potete comprare e usare a casa per allenarvi. Uno di questi è la bicicletta spinning che ha caratteristiche diverse dalla classica cyclette. Vediamo quali sono e quale modello scegliere.
Bicicletta spinning
Sono un attrezzo che è ormai presente in ogni palestra grazie ai vari istruttori di fitness che risaltano l’uso di questo strumento per tenersi in forma e per allenarsi, anche stando a casa.
In base ad alcuni studi condotti, sono diversi i benefici che apporta l’uso della bicicletta spinning ed è per questo che tantissime palestre, centri sportivi, ma anche a casa, qualcuno sta pensando di comprarla per esercitarsi e migliorare il proprio aspetto fisico.
Purtroppo, non tutti possono permettersi i costi di un abbonamento in palestra, ma la bicicletta spinning è sicuramente l’investimento giusto per tenersi in forma nella tranquillità della propria abitazione.
Per capire quale modello sia adatto a voi e ai vostri bisogni, bisogna conoscere i vari componenti. Uno di quelli più importanti è il volano che garantisce la giusta pedalata e movimento.
Un volano poco leggero non è particolarmente consigliato in quanto rende la pedalata poco leggera e non aiuta a consumare il numero sufficiente di calorie. Ogni modello di bicicletta spinning permette di regolare l’intensità in modo da variare e cambiare ogni volta l’allenamento e i vari esercizi che dovete affrontare.
La sella si deve adattare al peso di chi la utilizza. Proprio per questa ragione, deve essere comoda in modo da non causare dolori alla colonna durante l’allenamento stesso. I pedali sono un’altra componente importante in quanto devono garantire la giusta pedalata e solitamente sono dotati di cinghie proprio per fermare il piede.
Bicicletta spinning: modelli
I modelli disponibili in commercio sono vari e il prezzo dipende anche dall’allenamento e dalle esigenze di ognuno. Solitamente il costo di una bicicletta spinning è maggiormente esoso rispetto alla classica cyclette, in primis per il tipo di allenamento e anche perché è realizzata con materiali più resistenti.
La bicicletta spinning si divide in tre grandi categorie. La bici verticale presenta delle caratteristiche simili alla classica bicicletta e non ha nessun supporto per la schiena. Uno dei modelli maggiormente economici, di dimensioni medie e costi contenuti. Occupa poco spazio ed è indicata sia ai professionisti del settore, ma anche a coloro che sono alle prime armi e vogliono cominciare a usarla.
Il modello reclinato è simile, per certi versi, a quello succitato poc’anzi, ma si differenzia per un supporto adatto e indicato per la schiena. I muscoli coinvolti sono inferiori rispetto alla tipologia precedente ed è adatta soprattutto per coloro che hanno bisogno di un allenamento che sia specifico e ben mirato a raggiungere un determinato obiettivo.
Si trovano anche modelli di bicicletta spinning di tipo pieghevole indicati soprattutto per coloro che non hanno molto spazio in casa, ma non rinunciano ad allenarsi. Sono modelli che si piegano su se stessi per poi essere riposti nel cofano dell’auto o in qualunque altro luogo nel momento in cui avete smesso di usarla.
Bicicletta spinning Amazon
Chi volesse cominciare ad allenarsi a casa con la bicicletta spinning, online su Amazon sono diversi i modelli di cui approfittare e da non lasciarsi sfuggire. Nel momento in cui cliccate sulla foto potete verificare le varie promozioni riguardo all’articolo. La classifica che trovate qui vi mostra i tre migliori modelli accompagnati da una breve descrizione tra quelle che sono maggiormente apprezzate e volute dagli utenti dell’e-commerce.
1)Nero Sports Cyclette aerobica
Un modello di bicicletta spinning adatta per l’allenamento indoor, quindi in casa. Il volano ha un peso di 12 kg e il funzionamento è silenzioso per non disturbare i vicini. ha un supporto sia per l’iPad che lo smartphone, oltre a quello per la borraccia in modo da dissetarsi durante l’allenamento. Dotata di sensori d’impulsi per rilevare il battito cardiaco. Il sellino è morbido e comodo. Il sedile e le maniglie si possono regolare. Ha le ruote in modo da spostarla facilmente.
2)Femor bici spinning cyclette
Realizzata con materiali di ottima qualità, quali acciaio, schiuma e alluminio, quindi garanzia di forza e stabilità. Il telaio è resistente con cuscini morbidi in modo d’avere una seduta che sia confortevole. Permette di ottenere l’allenamento che desiderate. Tiene traccia dei vostri parametri, grazie a uno schermo LCD integrato: calorie, distanza, velocità e tempo. Aiuta a ridurre il peso e a rassodare. Si adatta a varie altezze e i pedali sono scorrevoli.
3)Profun fit bicicletta spinning
Un modello di bicicletta spinning silenziosa e che garantisce un allenamento stimolante. Il sedile è antiscivolo in modo da garantire una seduta comoda e regolabile in due posizioni. Permette di bruciare diverse calorie pedalando a una certa efficienza. Ha un design unico e permette di verificare i vari parametri grazie al monitor integrato. La resistenza è regolabile. Disponibile sia nel colore grigio che nero.
Oltre alla bicicletta spinning, ecco i migliori modelli di cyclette pieghevole con cui allenarsi.
